【夢を叶える、幸せ体質になる】ための『究極の答え』

夢を叶える、幸せ体質になる

こんにちは、のるちゃんです!

今日は『夢を叶える、幸せ体質になるために一番大切なこと』についてお話します。

夢を叶える究極の【答え】を見つけるまで・・・

まず、私は「自分の夢」に対してすごく熱心なタイプです。

 

自分のなりたいものや欲しい物、行ってみたい場所、会いたい人・・・。

まだまだ叶っていない夢もたくさんありますが、

小さいことから少しずつ、実現しながら生きてきました。

 

例えば、

・勉強期間約3ヶ月で倍率8倍の中高一貫校受験に合格

・中学三年生で吹奏楽部部長をやっていたとき、学校初・県大会突破。東関東大会に出場できた。(今思えば、鬼部長でした。笑)

・高校生の時、声優なりたくて大手事務所オーデションを受けたところ、最終審査に合格(スクールに通わなければならず、親の反対と私の覚悟不足で、この時は諦めました)

・地元つくばの大学に通いながら、音楽活動をやりたくて上京。仕送りなしバイト生活でお金がなくなると思いきや、何だかんだで貯金が増える。(ありがたや。)

・大学4年生の時、就職&大学院進学も考えたが「やっぱり音楽で生きたい!」と決意した矢先、突然ボイストレーニングの仕事が舞い込む

・ボイストレーニング講師歴1年という異例の早さで、フランチャイズ校出店のお誘いが来て起業

・2020年2月頃、大きい家に住みたいと感じ始める→2020年6月、一軒家に引っ越した

・・・などなど。

 

改めて振り返ってみると、小さいとはいえ、

結構夢を叶えてきてるなって思ったりします。笑

夢を叶える方法を知りたかった

正直、大学1、2年生くらいまでは「この世界に生きてるのが辛い」とか

「自分の考えていることが周りの人に全然理解してもらえない」と感じることも多くて。

 

小さくても、夢を叶えている実感もなければ、

どうやったら夢が叶うのか・・・

幸せを掴めるのかが分かりませんでした。

 

それが、大学で心理学を学び始めたことをきっかけに、

心の健康と幸福感について意識することが多くなり・・・。

 

さらに大学を卒業して起業してからは、

「自分の夢を叶えるために必要なことは何か」

【心と身体・幸せ・願望実現】について勉強することが増えていきました。

 

【心と身体・幸せ・願望実現】って勉強すればするほど

「生きる上で、めっちゃ大事!」って思います。

だけど、学校では教えてくれません。笑

 

学校のテストで全部100点とって、超一流の大学や企業に入っても

自分の本当の夢を叶えていない、幸せじゃない人はたくさんいる。

 

みんなが信じ切っている【義務教育】とか【学歴主義】とか、

本当はそんなに大切じゃないんだなって思います。

(中卒の社長さんだっていますよね。)

 

私は大学時代から 起業系のセミナーに顔を出したり、

音楽活動に励みながら

様々なバックグラウンドを持つ人たちと関わっていきました。

 

その中で、本当に【夢を叶えている人】【幸せな人】ってなんだろう?」

っていうのを、私なりにコツコツと勉強してきました。

 

それを続けた結果、たどり着いた答えについてお話します。

どのアプローチも、根本は同じ

夢を叶える、幸せ体質になる

勉強していると、夢を実現するための色んなアプローチや考え方を耳にします。

・身体の状態を良くすることで現実が変わる
・瞑想、マインドフルネス
・潜在意識を活用しよう
・スピリチュアル

・・・などなど。

 

一つ一つ考えを勉強していくと、

どれもユニークで、自分の人生に応用できるものばかり。

本当に私の人生に大きな影響を与えられたと思います。

 

だけど一見、それぞれの考え方って

全然ベクトルが違うように見えませんか?

 

そうなると人によって

「これは正しい、あれは正しくない。」

「これは理解しやすくて、あれは信じられない。」

こんな意見や感覚が出てくると思います。

 

理論は分かるけど、スピリチュアルは信じられない人。

ハイヤーセルフや宇宙という概念の方がしっくりくる人。

 

うん、どっちもいいんです◎

それぞれ自分が分かりやすい価値観やアプローチを

取り入れれば良いよね。

 

だけど、「自分が正しいと思ったもの以外は間違っている!」

って思うのはもったいないと思うんです。

 

何故かって?

 

それは、これらの考え方は全て

【言葉が違うだけで、同じことを言っている】からです。

 

概念や言葉の違いはあれ、

全部のアプローチが本質的には同じこと言っている!?

 

もしそうだとすれば 苦手意識を持たずに、

「色んなアプローチ・考え方を、自分の人生にインストールしてみよう」

って気になりませんか?

自分の【外部の情報】に頼らないで!

では、一体

【言葉が違うだけで、同じことを言っている】

その中身とは何でしょうか?

 

それは「自分自身の感覚と向き合う」ということです。

自分自身の感覚と向き合う

感覚と向き合う?

どういうこっちゃ?

 

そう思いますよね。

 

少し遠回りに感じるかもしれませんが、

私たちが生きる環境について説明をさせてください。

 

私たちは、テレビなどのメディアやインターネット、親の価値観、学校など・・・

大量の【外部の情報】に曝されて大人になります。

 

そうすると、たとえ自分の直感では『違う』と思っていることでも

「親や先生が言っているから・・・」「テレビで言っていたから・・・」

外部の情報を選択して、その価値観の中で生きるようになっていきます。

 

だけど、その外部の情報・価値観の中で生きていくと

「あれ??自分自身のまま生きるって難しい・・・」って感じ始めます。

 

「社会に適応しなくちゃ・・・。だったら、自分の心を閉ざすしかない。」

そんな生き方を進んでいっちゃうんです。

 

だけど、あなたが信じている外部の情報は

正しいばかりじゃありません。

 

「ゲームばっかりしていてはダメ!」

「高学歴の方が幸せになれるんだよ」

「男の子はたくましく!女の子はおしとやかが良い!」

 

・・・これらはすべて、誰かの価値観・意見ですよね。

 

「あなたは勉強ができない」

「あなたは容姿がダメね」

「あなたは夢を叶えられない」

 

もしこんなことを言われた経験があるとしても、

これらの外部の情報は全部、真実ではありません。

 

まず、そこに気が付いてください!

 

(ちなみに テレビを信じすぎている方もいますけど、

あれはほとんど台本が完成しているフィクションです。

 

それが嫌でテレビに出るのを辞めた

芯のある芸能人・アーティストの方もたくさんいますよね。)

 

・・・え?じゃぁ、

何を信じて、選択して生きていったら良いのか?

 

何が真実を知っているのか?

 

それは、あなたの心や身体です!

自分の感覚に従って生きよう!

ポイント① 直感

私たちは元々、とっても鋭い直感を持っています。

 

「何か、今日は雨が降りそうだ・・・」

「この人とはあんまり関わらない方がよさそう」

「なんとなく、料理のレシピより調味料を多く入れてみたら美味しくなった」

とか。

 

ふと「こうしたいな」って思ったことを実践したら上手くいった!

ってことってあると思うんです。

これが直感です。

 

私たち人間は動物ですから、

生存本能的に「こうするとベスト」ってことを

無自覚に理解しています。

自分自身の感覚と向き合う

すごい能力ですよね!

 

なのにわざわざ

「○○さんが言ってるから・・・」なんて理由で

直感と違うことをやるのは、

わざと自分から願望を遠ざけているようなモノなのです。

ポイント② 心身の感覚を観察しよう

もう一つ大事なのが、身体の反応・心の動き

 

私たちは自分の気持ちが乗っているときは

何時間でも身体が動くし、気持ちも明るくハイになります。

 

反対に「何か違う・・・」と違和感を持っているときは、

身体がだるくなって、胸のあたりがモヤモヤ~ってしたりします。

 

これをちゃんと感じ取って、

「あれ?じゃぁ、自分は何がしたいんだろう?」

って考え、行動することが大事です。

 

大抵の方はこの違和感を無視し続けて

どんどん どんどん積み重ねていってしまいます。

 

だけど、この違和感は 溜めれば溜めただけ

消えることはありません。

 

あんまり違和感が溜まってしまうと、人と会うのが辛くなってしまったり、

中には 心や身体を壊してしまう方もいます。

 

常に自分の身体や心の感覚と向き合って

「こうした方が自分にとってベストだ」とか「自分はこうしたいんだな」

って言うのをキャッチしていくことが大切です!

分かりやすい例をご説明します。

「痩せている人が美しい」

この価値観ってよく見聞きしますよね。

 

YouTube広告のダイエット宣伝とか、

人気のモデルさんが出てるテレビCMだったりとか・・・

 

直接的に言葉として聞かなくても、

間接的に「痩せている方が美しいんだ!」って思わされてます。

 

だけど、本当にそうでしょうか?

私は『自分が一番自信を持っていられる姿が、一番美しい』と考えています。

 

モデルさんや女優・俳優さんも、痩せているから美しいのではなく

彼らが自分自身の容姿や仕事、生き方に自信を持っているからこそ、

それが外見ににじみ出て『美しい』のだと思います。

大好きなオードリー・ヘプバーン様
私の大好きなオードリー・ヘプバーン様

私、渡辺直美さんがすごい好きなんです。

お笑い芸人というよりは、一人の女性として素敵だなと思っていて

 

彼女は体型で言えばふくよかですよね。

でも、自分の容姿や生き方、価値観、考え方に芯を持っている姿が

本当にカッコ良くて魅力的な女性だと感じています。

 

・・・そう。私にとって外の意見は関係ありません。

あなたにとっての『美』も世間と異なっていいんですよ。

 

じゃぁ、さらに深掘りして、

『あなたにとって理想の体型になるにはどうしたらいい?』

という話をしていきますね。

 

これこそ「自分の感覚に従う」ことが必要なんです!

 

自分の身体や心を見つめていると

「自分が今欲しているものは何か」がわかります。

 

そうすると、食事の種類が変わったり、運動がしたくなったり!

 

自然と今の自分にとって

ベストな体型になるような【選択と行動】をとっていくんです。

 

もちろんその過程で自分で調べたり、外の情報も取り入れていきます。

 

だけど、自分の身体や心とちゃんと向き合っていれば

「この情報はいらない、これは取り入れる」と

自分に必要な情報を選び取ることができます。

 

『すべて鵜呑みにする』とは異なっていくんです。

 

「何で私はこの体型になりたいんだろう」

「私はどんな風なプロセスで綺麗になりたいんだろう」

 

身体や心と向き合うことは 言い換えれば

『自分の軸』を作る作業とも言えます。

 

他人(外の情報)軸から脱して、

自分軸で生きていくことに繋がるのです。

夢を叶える究極の【答え】

夢を叶えるための究極の答えは

【自分の感覚に従うこと】これに尽きます。

 

ここで考えていきたいのですが・・・。

 

スピリチュアルで宇宙とかハイヤーセルフと言われるものは、

宗教で言えば神であり、

アインシュタインの遺書では愛のエネルギーと呼ばれています。

 

心理学で言えば、潜在意識です。

(もっと詳細に説明したいところですが、またの機会にします。)

 

それぞれの分野・価値観・アプローチにおいて

核とも呼べるこれらの言葉は、

結果一つのモノを表していると私は思っています。

 

それは「自分自身の深い心の部分」です。

 

自分でも観察しない限り

見えないような心の部分のことです。

 

そして身体の感覚・反応というのは

その心から発せられたサインだと言えます。

 

瞑想やマインドフルネスで思考がクリアになると言われますが、

それは身体に意識を持っていくことで 自分の心の動きが読み取れる・・・。

 

つまり、外部の情報抜きに 自分の心を理解できるからだと思います。

 

「ハイヤーセルフと繋がる」「神に祈る」

「宇宙の流れにのる」「潜在意識」など・・・

勉強していると色んなアプローチ・考え方がありますが、

 

これらは全部

『自分の心身の感覚をキャッチし、自分に従って生きていこう』

ってことです。

 

こうやって全部まるっと理解してみると、

どの考え方にも愛着が持てるようになってきますね。

 

色んな考え方やアプローチがあり、それぞれ言葉や概念は違う。

けど大事なのは、本質的な中身を理解して 自分の役に立てることだと思います。

自分の感覚を信頼して、自分のやりたいことや幸せを叶えていきましょう◎

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

 

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