- 2020年6月28日
- 2020年7月19日
【頑張り屋さんのあなたへ】深呼吸して落ち着くだけで楽になる
トコトコ トコトコ … 出勤や通学 この忙しない毎日の中で、 気付くとつい早足になっている。 急ぐ必要がない帰り道 休日まで 一生懸命 歩いてしまう。 もし『そうだ』と思ったら、 少し立ち止まって深呼吸してみましょう。 そして もう一度進み出す時には、 自分では「遅いなぁ」と感じるくらい ゆっくり歩 […]
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幸せメンタル
- 2020年6月25日
- 2020年7月19日
自然に癒やされる│『佐久島』の本当の魅力とは
“ザザーン…ザザーン…” 海は遠くから見れば美しい。穏やかな波の音は、まさに癒しの存在。 だけど、近くで見ればその印象は一変。 その波の力強さには、恐怖すら感じる。 『あぁ。あの海のきらめきや潮の満ち引きの中には、どれだけのエネルギーが秘められているだろう。』 どれだけ考えても、小さな私には到底理解 […]
- 2020年6月23日
- 2020年7月19日
幸せを引き寄せる方法『未来を想像するだけです』
自分のなりたい未来を鮮明に想像すること。 これ、幸せを引き寄せるためにとても重要なことだと思います。 「大切な人と毎日一緒にご飯を食べて、“美味しいね”って笑い合ってる未来」 「ずっと自分のやりたかった仕事に就けて、活躍できている未来」 「気付いたら通帳に１００万円貯まってる！未来」と […]